COACH DE VIE CERTIFIÉE · PARIS & EN LIGNE

Retrouvez votre énergie, votre élan et votre liberté intérieure grâce au coaching.

Vous traversez une période de fatigue, de surcharge mentale, de doute ou de changement de vie ? Je vous accompagne pour retrouver confiance, énergie et plaisir d’avancer.

JE DÉCOUVRE

+ de 18

années d'expérience en coaching

+ de 80

femmes accompagnées dans leur transformation pro & perso

Expertises certifiées

ANC, ACT, Neurosciences & Émotions, Appreciative Inquiry, PREDOM, PROFIL’INC

VOTRE POINT DE DÉPART

Peut-être que vous êtes ici parce que…

Vous traversez une période où vous ressentez le besoin de faire le point, de retrouver de l’élan ou simplement de prendre soin de vous.

Vous vous sentez dépassée par votre charge mentale.
Vous avez du mal à poser vos limites ou à dire non.
Vous avez perdu de l’énergie, de la motivation ou l’envie d’avancer.
Vous traversez une période de doute ou de transition.
Vous faites souvent passer les besoins des autres avant les vôtres.
Vous traversez une période de deuil.
Vous devez faire face à une situation douloureuse : victime de violences, etc..

C’est justement pour vous aider à avancer dans ces moments-là que j’ai créé Focus Femmes.

L’ACCOMPAGNEMENT FOCUS FEMMES

Pour les femmes qui veulent vivre pleinement, trouver leur place et agir.

Avec Focus Femmes, j’accompagne des femmes dans leurs périodes de questionnement, de transition ou de difficulté. Mon rôle est de vous aider à prendre du recul, à mieux comprendre vos fonctionnements et à retrouver des clés concrètes pour avancer.

Chaque accompagnement en coaching de vie est unique et personnalisé. Les séances peuvent durer entre 1h et 2h. Le nombre de séances varie selon votre situation, votre rythme et vos besoins. Les coachings de vie se font en présentiel à Paris ou en Seine-et-Marne, ou à distance en visioconférence.

COACHING DE VIE

Qu'est-ce que le coaching de vie ?

Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé et global pour les personnes qui souhaitent entreprendre des changements dans leur vie personnelle et/ou professionnelle. Il englobe les 5 domaines de la vie : la vie familiale, la vie professionnelle, la vie de couple, la vie liée à l’épanouissement personnel et la vie sociale.

Mieux vous connaître

Identifier vos besoins, vos valeurs, vos fonctionnements et les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

Comprendre ce qui vous freine

Prendre du recul sur une situation, identifier les blocages, les peurs ou les habitudes qui vous empêchent d’avancer.

Passer à l’action

Transformer vos prises de conscience en changements concrets, réalistes et progressifs pour vous rapprocher de la vie que vous souhaitez construire.

LES BÉNÉFICES

Les sujets sur lesquels le coaching peut vous aider

Chaque accompagnement en coaching de vie est unique et personnalisé. Voici quelques exemples de thématiques qui peuvent vous parler et que j’aborde, en tant que coach de vie pour femmes :

Confiance en soi

Comprendre ce qui bloque la confiance en soi, décoder les leviers neurobiologiques dont vous disposez pour retrouver confiance dans vos actions.

Stress & charge mentale

Le stress paralyse les fonctions cognitives. Il s'agit de vous donner des clés neurobiologiques, cognitives et comportementales, pour faire de votre stress, un allié.

Limites & affirmation de soi

Pouvoir prendre sa place, dans une équipe, dans un métier, etc.. requiert de connaître votre façon d'interagir avec les autres et parfois de savoir développer des techniques d'affirmation de soi.

Changements & transitions

Le changement est à la fois naturel dans nos fonctionnements et mobilise une énergie considérable. Il s'agît de trouver les déclics et leviers pour modifier, en douceur, ce qui est en votre pouvoir, et vous ancrer dans l'action : comme des petits pas profitables !

Motivation & perte d'élan

Quand l'envie vous a quittée, qu'une certaine apathie colore votre existence, il est utile d'approfondir vos motivations profondes... et de les positionner au cœur de votre vie.

Prise de décision

Prendre des décisions justes pour vous n'est pas si aisé. En s'inspirant de situations tirées de l'Histoire, je vous propose un protocole de prise de décision, qui pourra vous soutenir et vous rassurer.

Équilibre de vie

Clarifier l'important / l'essentiel / l'accessoire, dans votre vie personnelle et professionnelle pour trouver un équilibre plus satisfaisant.

Relations

Si vous avez des points d'insatisfaction dans les relations que vous entretenez avec vos proches, vos amis, vos collègues, il peut être utile d'observer votre dynamique relationnelle et de comprendre les points de blocage afin de les lever.

MON ACCOMPAGNEMENT

Une approche qui allie neurosciences, coaching et inspiration

Ma méthode repose sur 3 piliers qui guident chacun de mes accompagnements Focus Femmes : les neurosciences, pour mieux comprendre votre neurobiologie et votre dynamique comportementale ; le coaching, pour transformer ces prises de conscience en actions concrètes ; et les figures féminines issues de notre patrimoine culturel, pour apporter inspiration, soutien et clés pratiques face aux situations complexes.

Les neurosciences

Connaître et comprendre l’impact de notre neurobiologie sur nos processus mentaux, permet de partir de notre réalité biologique pour s’en faire une alliée dans des périodes de transformation et d’instabilité.

Le coaching de vie

À travers des questions, des outils et des exercices concrets, je vous accompagne pour retrouver de l’énergie, lever certains blocages et reprendre confiance en vous.

Les Femmes de l’Histoire

Depuis plus de 25 ans, j’effectue des recherches historiques sur les parcours de femmes oubliées ou méconnues de l’Histoire. Plus de 100 femmes nourrissent aujourd’hui mes accompagnements par leur capacité à traverser les épreuves, à s’adapter et à préserver leur singularité.

JE PRENDS RDV

UN OUVRAGE FÉMININ & INSPIRANT

S’inspirer de celles qui ont ouvert la voie

livre "Rebelles, elles sont vos coachs", Anne Vermès

Parmi les nombreuses femmes que j’ai étudiées, 6 ont donné naissance à mon livre Rebelles, elles sont vos coachs.

À travers leurs parcours, découvrez comment elles ont traversé les difficultés, mobilisé leurs ressources et préservé leur singularité, avec des clés et outils concrets pour vous inspirer dans votre propre vie.

DÉCOUVRIR LE LIVRE

FAISONS CONNAISSANCE !

Anne Vermès, Coach de vie certifiée

Je suis coach de vie certifiée, psychopraticienne et formée aux neurosciences, notamment à l’Approche Neurocognitive et Neurocomportementale (ANC).

J’accompagne des femmes dans leur vie personnelle et professionnelle, en individuel ou en collectif, depuis plusieurs années. Que ce soit au sein de l’association LED BY HER, auprès de femmes victimes de violences ou dans des grands groupes, avec des dirigeantes qui traversent des phases de changement.

Avec Focus Femmes, je vous propose un accompagnement personnalisé pour découvrir vos forces, lever vos blocages et clarifier vos envies, vos objectifs et vos projets.

TÉMOIGNAGES

Coaching de vie – Ce qu’elles en ont pensé

“J’ai pu apprécier la présence d'Anne ; sa façon de questionner, de laisser du temps pour intégrer. Le soutien sans faille dans les moments de doute m'ont été précieux. Cet accompagnement fût comme un voyage : avec des surprises et des apprentissages.”
- Ella

“Dans cette phase difficile de ma vie, Anne m'a permis de découvrir mes ressources, solides ancrages pour me projeter dans le futur. Les outils utilisés sont toujours simples, accessibles et efficaces. Enfin, j'ai beaucoup appris sur le fonctionnement de mon cerveau et comment mieux l'utiliser.”
- Karine

“En pleine reconversion professionnelle, j'étais en période de doute et de peur. J'ai fait appel à Anne pour décanter des croyances qui me collaient à la peau. Elle m'a questionné, écouté, guidé, accompagné, en me permettant de me poser les bonnes questions. Ça a été très révélateur ! J'ai pu avancer pas à pas pour voir ma situation sous un nouvel angle.”
- Marina

“Le mot que je retiens pour ce coaching : PIVOT. J’ai la sensation profonde qu’une transformation a eu lieu en moi : je suis plus calme, je sais reconnaître mes besoins auxquels j’accepte (enfin!) de répondre et c’est quelque chose qui était inconnu pour moi.”
- Cassandre

“L’écoute, l’accompagnement bienveillant et exigeant d’Anne m’ont permis de prendre du recul, de configurer ma vie, autour de mes valeurs, ce qui me rend profondément vivant et satisfait. J'ai compris comment agir avec mon cerveau pour faire de mon stress un allié.”
- Baptiste

“Merci pour votre écoute. Vous avez eu la capacité de comprendre ce dont j’avais besoin, parfois avant même que j’en ai conscience. J’ai aimé être guidée selon mes besoins, faire ce pas à mon rythme pour me permettre d’arriver là où j’avais envie d’aller.”
- Rosalia

À MON TOUR !