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DEVENEZ ACTRICE DE VOTRE VIE GRÂCE AU COACHING DE VIE

Coach de vie pour femmes à Paris et en ligne

Un accompagnement personnalisé pour ouvrir l'accès à votre liberté intérieure

LIBÉREZ-VOUS DE LA CHARGE MENTALE

Grâce à ce guide gratuit vous pourrez enfin être sur le chemin de :

  • Gagner en productivité 
  • Améliorer votre bien-être
  • Renforcer vos relations
  • Profiter davantage de la vie

Il est le résumé de mon expérience de coach de vie et en approche neurocognitive et comportementale.

Bonne lecture, et que cette année soit celle où vous vous libérez de la charge mentale et où vous devenez actrice de votre vie !

COACH DE VIE POUR FEMMES

FOCUS FEMMES

Je m’appelle Anne, je suis coach de vie. J’ai crée Focus Femmes pour accompagner les femmes qui rencontrent des difficultés personnelles et professionnelles.

Il peut s’avérer, que pour de multiples raisons, votre personnalité profonde ne peut s’exprimer comme vous pourriez l’espérer. 
Face à la gravité de certaines circonstances, le « moi social » émerge (il se conforme à ce que l’on attend de vous). Et, il peut arriver que le « moi profond » remonte à la surface et qu’une « révolte » se produise. Cette tension entre « ce moi profond » et « ce moi social » peut s’extérioriser en prenant diverses formes : burn out, dépression, mal-être ..

Votre liberté intérieure, qui est au fond de votre être porte pourtant un vrai potentiel.

Citation Bergson coaching de vie focus femmes coach de vie
LES TYPES D’ACCOMPAGNEMENTS D’UN COACH DE VIE

Échanger avec un(e) coach de vie peut se révéler utile pour améliorer votre confiance en vous, votre bien-être émotionnel, votre agilité mentale face aux insatisfactions que la vie ne manque pas de mettre sur notre chemin.

Il peut se révéler nécessaire pour dépasser les traumatismes émotionnels, les moments de crises dans votre vie.

COACH DE VIE

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QU’EST CE QU’UN COACH DE VIE ?

Le ou la coach de vie accompagne les personnes à mobiliser leurs ressources et trouver un équilibre plus satisfaisant et plus épanouissant..

Ce coaching personnalisé s’adresse aux particuliers. On l’appelle coaching de vie car il touche les 5 domaines de vie des coachées :

  • familiale
  • professionnelle
  • de couple
  • liée à l’épanouissement personnel
  • sociale

LE COACHING DE VIE PAR FOCUS FEMMES

Quelques exemples de thématiques qui peuvent vous parler et que j’aborde en tant que coach de vie pour femmes :

● L’affirmation de soi, en lien avec la confiance en soi.

● Le stress, l’anxiété, et les troubles que ces émotions entraînent. Ces émotions fortes mal gérées peuvent avoir des conséquences sur notre santé physique et mentale.

● Le burn out, l’épuisement professionnel ou la fatigue mentale. Il s’agit d’une problématique qui touche un grand nombre de femmes.

● Les moments de grandes difficultés comme le harcèlement ou les violences conjugales.

Ce sont des exemples non exhaustifs. Chaque personne arrive en coaching de vie avec ce qui la préoccupe et nous cheminons ensemble pour mobiliser ses ressources et son énergie et transformer ces difficultés.

LES 3 PILIERS DU COACHING DE VIE PAR FOCUS FEMMES

Ce qui m’anime : permettre aux femmes qui rencontrent ces problématiques de reprendre le gouvernail de leur vie. Ce coaching repose sur trois piliers :

Connaitre ses fonctionnements mentaux et cérébraux avec la thérapie Neurocognitive et Comportementale

Le coaching de vie de Focus Femmes se fonde sur les connaissances relativement récentes en neurosciences. Les neurosciences apportent des clés de compréhension des mécanismes cérébraux à l’œuvre dans nos comportements.

La Thérapie Neurocognitive et Comportementale (TNC ou ANC, Approche Neurocognitive et Comportementale) : Qu’est-ce que c’est ? Cette thérapie s’inscrit dans la lignée des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui ont été cautionnées par de multiples recherches scientifiques. Cette approche est imprégnée de la démarche médicale, de la psychophysiologie expérimentale, de l’éthologie qui évalue les comportements à travers leur plus-value adaptative. Et bien-sûr des découvertes issues des nouvelles technologies comme l’imagerie cérébrale.

Valoriser votre potentiel imaginatif et créatif

Dans des phases de changement profond, l’accès à ses ressources créatives ET imaginatives se révèle précieux. Il s’agit de mobiliser la partie la plus adaptative et créative de son cerveau pour se projeter vers un futur désirable. Formée à la créativité, je pourrai vous proposer des démarches différentes, innovantes en coaching de vie, comme par exemple : la marelle créative pour visualiser un projet professionnel, des outils issus de techniques narratives comme le chemin de vie ou l’arbre de vie permettant de faire émerger forces et ressources pour bâtir une vie en profonde harmonie avec ce que vous êtes.

Vous apporter des inspirations apprenantes

Passionnée par l’histoire, j’ai, avec l’aide d’une équipe d’historiens, décrypté, analysé le parcours de trente femmes de l’Histoire. Scientifiques, ethnologue, syndicalistes, artistes, cinéaste, entrepreneure, elles ont dû lutter pour exister et accomplir la vie qu’elle avait choisi, en dépit des aléas et des risques.  Ces inspiratrices d’hier seront là pour vous soutenir et vous aider à agir aujourd’hui à travers mes coachings de vie.

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VOTRE ACCOMPAGNEMENT PAR UNE COACH DE VIE

Chaque coaching de vie est unique et personnalisé. Les séances peuvent durer entre 1h et 2h. Le nombre de séances varient également. Les coaching de vie se font en visio ou en présentiel (Seine et Marne ou Paris).

JE ME LANCE

COACH DE VIE CERTIFIÉE : QUI SUIS-JE ?

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ANNE VERMÈS
COACH DE VIE CERTIFIÉE

Coach de vie, psychopraticienne, Maître Praticienne en Thérapie Neurocognitive et comportementale (ANC au sein de l’IME : Institut de Médecine Environnementale). Je suis également formée à la thérapie ACT : Thérapie de l’acceptation et de l’engagement.

J’exerce mon métier de coach / thérapeute depuis cinq ans. Notamment au sein de l’association LED BY HER qui accompagne des femmes victimes de violence à se reconstruire professionnellement au travers de l’entreprenariat
 
J’accompagne également des dirigeantes dans l’exercice de leurs fonctions ainsi que des comités de direction lors de phases de changement et de transformation dans les entreprises françaises.

Avec Focus Femmes, je vous propose un accompagnement personnalisé de coaching de vie. Mon objectif est de vous aider à découvrir vos forces, lever les blocages, clarifier vos envies / objectifs et projets.

COACHING DE VIE : CE QU’ELLES EN ONT PENSÉ

J'ai pu apprécier la présence d'Anne ; sa façon de questionner, de laisser du temps pour intégrer. Le soutien sans faille dans les moments de doute m'ont été précieux. Cet accompagnement fût comme un voyage : avec des surprises et des apprentissages.

ELLA

Dans cette phase difficile de ma vie, Anne m'a permis de découvrir mes ressources, solides ancrages pour me projeter dans le futur. Les outils utilisés sont toujours simples, accessibles et efficaces. Enfin, j'ai beaucoup appris sur le fonctionnement de mon cerveau et comment mieux l'utiliser.

KARINE

En pleine reconversion professionnelle, j'étais en période de doute et de peur. J'ai fait appel à Anne pour décanter des croyances qui me collaient à la peau. Elle m'a questionné, écouté, guidé, accompagné, en me permettant de me poser les bonnes questions. Ça a été très révélateur ! J'ai pu avancer pas à pas pour voir ma situation sous un nouvel angle.

MARINA

BLOG

LE JOURNAL DU BIEN-ÊTRE MENTAL