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DEVENEZ ACTRICE DE VOTRE VIE GRÂCE AU COACHING DE VIE

Coach de vie pour femmes à Paris et en ligne

Un accompagnement personnalisé pour ouvrir l'accès à votre liberté intérieure

+ de 18

années d'expérience en coaching

+ de 80

femmes accompagnées dans leur transformation pro & perso

Expertises certifiées

ANC, ACT, Neurosciences & Émotions, Appreciative Inquiry, PREDOM, PROFIL’INC

COACH DE VIE POUR FEMMES

FOCUS FEMMES

Je m’appelle Anne, je suis coach de vie. J’ai crée Focus Femmes pour accompagner les femmes qui rencontrent des difficultés personnelles et professionnelles.

Il peut s’avérer, que pour de multiples raisons, votre personnalité profonde ne peut s’exprimer comme vous pourriez l’espérer. 
Face à la gravité de certaines circonstances, le « moi social » émerge (il se conforme à ce que l’on attend de vous). Et, il peut arriver que le « moi profond » remonte à la surface et qu’une « révolte » se produise. Cette tension entre « ce moi profond » et « ce moi social » peut s’extérioriser en prenant diverses formes : burn out, dépression, mal-être ..

Votre liberté intérieure, qui est au fond de votre être porte pourtant un vrai potentiel.

LES TYPES D’ACCOMPAGNEMENTS D’UN COACH DE VIE

Échanger avec un(e) coach de vie peut se révéler utile pour améliorer votre confiance en vous, votre bien-être émotionnel, votre agilité mentale face aux insatisfactions que la vie ne manque pas de mettre sur notre chemin.

Il peut se révéler nécessaire pour dépasser les traumatismes émotionnels, les moments de crises dans votre vie.

COACH DE VIE

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QU’EST CE QU’UN COACH DE VIE ?

Le ou la coach de vie accompagne les personnes à mobiliser leurs ressources et trouver un équilibre plus satisfaisant et plus épanouissant..

Ce coaching personnalisé s’adresse aux particuliers. On l’appelle coaching de vie car il touche les 5 domaines de vie des coachées :

  • familiale
  • professionnelle
  • de couple
  • liée à l’épanouissement personnel
  • sociale

LE COACHING DE VIE PAR FOCUS FEMMES

Quelques exemples de thématiques qui peuvent vous parler et que j’aborde en tant que coach de vie pour femmes :

● L’affirmation de soi, en lien avec la confiance en soi.

● Le stress, l’anxiété, et les troubles que ces émotions entraînent. Ces émotions fortes mal gérées peuvent avoir des conséquences sur notre santé physique et mentale.

● Le burn out, l’épuisement professionnel ou la fatigue mentale. Il s’agit d’une problématique qui touche un grand nombre de femmes.

● Les moments de grandes difficultés comme le harcèlement ou les violences conjugales.

Ce sont des exemples non exhaustifs. Chaque personne arrive en coaching de vie avec ce qui la préoccupe et nous cheminons ensemble pour mobiliser ses ressources et son énergie et transformer ces difficultés.

LES 3 PILIERS DU COACHING DE VIE PAR FOCUS FEMMES

Ce qui m’anime : permettre aux femmes qui rencontrent ces problématiques de reprendre le gouvernail de leur vie. Ce coaching repose sur trois piliers :

Connaitre ses fonctionnements mentaux et cérébraux avec la thérapie Neurocognitive et Comportementale

Le coaching de vie de Focus Femmes se fonde sur les connaissances relativement récentes en neurosciences. Les neurosciences apportent des clés de compréhension des mécanismes cérébraux à l’œuvre dans nos comportements.

La Thérapie Neurocognitive et Comportementale (TNC ou ANC, Approche Neurocognitive et Comportementale) : Qu’est-ce que c’est ? Cette thérapie s’inscrit dans la lignée des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui ont été cautionnées par de multiples recherches scientifiques. Cette approche est imprégnée de la démarche médicale, de la psychophysiologie expérimentale, de l’éthologie qui évalue les comportements à travers leur plus-value adaptative. Et bien-sûr des découvertes issues des nouvelles technologies comme l’imagerie cérébrale.

Valoriser votre potentiel imaginatif et créatif

Dans des phases de changement profond, l’accès à ses ressources créatives ET imaginatives se révèle précieux. Il s’agit de mobiliser la partie la plus adaptative et créative de son cerveau pour se projeter vers un futur désirable. Formée à la créativité, je pourrai vous proposer des démarches différentes, innovantes en coaching de vie, comme par exemple : la marelle créative pour visualiser un projet professionnel, des outils issus de techniques narratives comme le chemin de vie ou l’arbre de vie permettant de faire émerger forces et ressources pour bâtir une vie en profonde harmonie avec ce que vous êtes.

Vous apporter des inspirations apprenantes

Passionnée par l’histoire, j’ai, avec l’aide d’une équipe d’historiens, décrypté, analysé le parcours de trente femmes de l’Histoire. Scientifiques, ethnologue, syndicalistes, artistes, cinéaste, entrepreneure, elles ont dû lutter pour exister et accomplir la vie qu’elle avait choisi, en dépit des aléas et des risques.  Ces inspiratrices d’hier seront là pour vous soutenir et vous aider à agir aujourd’hui à travers mes coachings de vie.

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VOTRE ACCOMPAGNEMENT PAR UNE COACH DE VIE

Chaque coaching de vie est unique et personnalisé. Les séances peuvent durer entre 1h et 2h. Le nombre de séances varient également. Les coaching de vie se font en visio ou en présentiel (Seine et Marne ou Paris).

JE ME LANCE

COACH DE VIE CERTIFIÉE : QUI SUIS-JE ?

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ANNE VERMÈS
COACH DE VIE CERTIFIÉE

Coach de vie, psychopraticienne, Maître Praticienne en Thérapie Neurocognitive et comportementale (ANC au sein de l’IME : Institut de Médecine Environnementale). Je suis également formée à la thérapie ACT : Thérapie de l’acceptation et de l’engagement.

J’exerce mon métier de coach / thérapeute depuis cinq ans. Notamment au sein de l’association LED BY HER qui accompagne des femmes victimes de violence à se reconstruire professionnellement au travers de l’entreprenariat
 
J’accompagne également des dirigeantes dans l’exercice de leurs fonctions ainsi que des comités de direction lors de phases de changement et de transformation dans les entreprises françaises.

Avec Focus Femmes, je vous propose un accompagnement personnalisé de coaching de vie. Mon objectif est de vous aider à découvrir vos forces, lever les blocages, clarifier vos envies / objectifs et projets.

COACHING DE VIE

Qu'est-ce que le coaching de vie ?

Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé et global pour les personnes qui souhaitent entreprendre des changements dans leur vie personnelle et/ou professionnelle. Il englobe les 5 domaines de la vie : la vie familiale, la vie professionnelle, la vie de couple, la vie liée à l’épanouissement personnel et la vie sociale.

Mieux vous connaître

Identifier vos besoins, vos valeurs, vos fonctionnements et les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

Comprendre ce qui vous freine

Prendre du recul sur une situation, identifier les blocages, les peurs ou les habitudes qui vous empêchent d’avancer.

Passer à l’action

Transformer vos prises de conscience en changements concrets, réalistes et progressifs pour vous rapprocher de la vie que vous souhaitez construire.

LES BÉNÉFICES

Les sujets sur lesquels le coaching peut vous aider

Chaque accompagnement en coaching de vie est unique et personnalisé. Voici quelques exemples de thématiques qui peuvent vous parler et que j’aborde, en tant que coach de vie pour femmes :

Confiance en soi

Comprendre ce qui bloque la confiance en soi, décoder les leviers neurobiologiques dont vous disposez pour retrouver confiance dans vos actions.

Stress & charge mentale

Le stress paralyse les fonctions cognitives. Il s'agit de vous donner des clés neurobiologiques, cognitives et comportementales, pour faire de votre stress, un allié.

Limites & affirmation de soi

Pouvoir prendre sa place, dans une équipe, dans un métier, etc.. requiert de connaître votre façon d'interagir avec les autres et parfois de savoir développer des techniques d'affirmation de soi.

Changements & transitions

Le changement est à la fois naturel dans nos fonctionnements et mobilise une énergie considérable. Il s'agît de trouver les déclics et leviers pour modifier, en douceur, ce qui est en votre pouvoir, et vous ancrer dans l'action : comme des petits pas profitables !

Motivation & perte d'élan

Quand l'envie vous a quittée, qu'une certaine apathie colore votre existence, il est utile d'approfondir vos motivations profondes... et de les positionner au cœur de votre vie.

Prise de décision

Prendre des décisions justes pour vous n'est pas si aisé. En s'inspirant de situations tirées de l'Histoire, je vous propose un protocole de prise de décision, qui pourra vous soutenir et vous rassurer.

Équilibre de vie

Clarifier l'important / l'essentiel / l'accessoire, dans votre vie personnelle et professionnelle pour trouver un équilibre plus satisfaisant.

Relations

Si vous avez des points d'insatisfaction dans les relations que vous entretenez avec vos proches, vos amis, vos collègues, il peut être utile d'observer votre dynamique relationnelle et de comprendre les points de blocage afin de les lever.

TÉMOIGNAGES

Coaching de vie – Ce qu’elles en ont pensé

J’ai pu apprécier la présence d'Anne ; sa façon de questionner, de laisser du temps pour intégrer. Le soutien sans faille dans les moments de doute m'ont été précieux. Cet accompagnement fût comme un voyage : avec des surprises et des apprentissages.

- Ella

Dans cette phase difficile de ma vie, Anne m'a permis de découvrir mes ressources, solides ancrages pour me projeter dans le futur. Les outils utilisés sont toujours simples, accessibles et efficaces. Enfin, j'ai beaucoup appris sur le fonctionnement de mon cerveau et comment mieux l'utiliser.

- Karine

En pleine reconversion professionnelle, j'étais en période de doute et de peur. J'ai fait appel à Anne pour décanter des croyances qui me collaient à la peau. Elle m'a questionné, écouté, guidé, accompagné, en me permettant de me poser les bonnes questions. Ça a été très révélateur ! J'ai pu avancer pas à pas pour voir ma situation sous un nouvel angle.

- Marina

Le mot que je retiens pour ce coaching : PIVOT. J’ai la sensation profonde qu’une transformation a eu lieu en moi : je suis plus calme, je sais reconnaître mes besoins auxquels j’accepte (enfin!) de répondre et c’est quelque chose qui était inconnu pour moi.

- Cassandre

L’écoute, l’accompagnement bienveillant et exigeant d’Anne m’ont permis de prendre du recul, de configurer ma vie, autour de mes valeurs, ce qui me rend profondément vivant et satisfait. J'ai compris comment agir avec mon cerveau pour faire de mon stress un allié.

- Baptiste

Merci pour votre écoute. Vous avez eu la capacité de comprendre ce dont j’avais besoin, parfois avant même que j’en ai conscience. J’ai aimé être guidée selon mes besoins, faire ce pas à mon rythme pour me permettre d’arriver là où j’avais envie d’aller.

- Rosalia
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Et si c'était le bon moment pour vous ?

Vous ressentez le besoin d'être accompagnée pour retrouver un meilleur équilibre, dépasser un blocage ou simplement avancer plus sereinement ?

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