Si vous vous demandez quelles sont les différences entre coach de vie et psychologue, vous êtes au bon endroit. Bonne lecture !
Relativement récente, la discipline du coaching de vie reste, dans les esprits, assez floue, et est souvent confondue avec la psychologie. En effet, de nombreuses corrélations existent entre les deux. Mais ces deux pratiques sont bien distinctes et se différencient sur de nombreux points. Je vous explique les différences entre coach de vie et psychologue ainsi que les similitudes dans cet article 👇
Commençons par revenir sur la définition de ces deux métiers.
Qu’est-ce qu’un coach de vie ? Définition
Le coaching de vie est une discipline professionnelle, que l’on peut exercer après avoir obtenu des certifications. Le rôle du coach de vie est d’accompagner et de guider ses coachées dans l’objectif de leur apporter un épanouissement et un équilibre :
✨ Émotionnel
🌟 Professionnel
✨ Social
🌟 De vie
Le coach de vie dispose de ressources et outils qu’il met à la disposition de ses coachés afin de stimuler la prise de conscience des enjeux autour de leur problématiques. De plus, le coach de vie permet de les aider à clarifier leurs objectifs, leurs freins et leurs besoins. Mais également de créer du changement dans le comportement et l’attitude des coachés.
Le coach de vie permet notamment de :
🐚 Améliorer la confiance en soi : le coach stimule la confiance en soi en favorisant un bon développement personnel, en mettant en lumière les ressources et capacités des coachées.
🌊 Combattre le stress et l’anxiété : le coach de vie apporte un soutien holistique dans la gestion des émotions et du contrôle de soi. Le coach privilégie le lâcher-prise.
🐚 Prioriser la communication : élément clé dans toutes relations saines, la communication est fortement mise en avant par le coach de vie qui aide notamment ses coachées à exprimer ses émotions et besoins, des demandes, à s’affirmer et à définir ses propres limites.
Le coach de vie aborde diverses problématiques tel que :
- Les transitions dans votre vie personnelle ou professionnelle
- Le burn-out, la dépression, la fatigue mentale
- Les violences, le harcèlement
- Les troubles anxieux
Je suis moi-même coach de vie certifiée, mais aussi psychopraticienne, maître praticienne en approche neurocognitive et comportementale. J’ai également eu une formation à la thérapie de l’acceptation et de l’engagement. Pour en savoir plus sur mon accompagnement rendez-vous ici : Focus Femmes.
Qu’est-ce qu’un psychologue ? Définition
Avec la définition du psychologue, vous allez comprendre les premières différences entre coach de vie et psychologue. Le psychologue est un expert du comportement humain, des émotions et de la santé mentale 🧠. Il possède des notions approfondies en sciences humaines et sociales, assimilées lors d’une licence en psychologie, et un master professionnel. Il se différencie du psychiatre, qui est lui capable de prescrire des médicaments. Le psychologue gère diverses problématiques tel que :
- Les problèmes de santé mentale
- Les problèmes de développement et de comportement
- Les problèmes psychologiques
- Le mal-être
- Les traumatismes
Il intervient notamment en cas de détresse et de difficultés. Son approche consiste à évaluer le fonctionnement psychologique des patientes, à appliquer des méthodes préventives et thérapeutiques. Il apporte également, en étant à l’écoute, un soutien psychologique. Son accompagnement sur le long terme permet de vous aider à surmonter de nombreuses épreuves, et de déconstruire vos schémas de pensées défavorables à votre bien-être ✨. Son analyse poussée de vous et de vos comportements lui permettra de proposer les solutions et adaptations les plus adéquates, et une approche personnalisée.
Il existe plusieurs spécialités possibles en psychologie tels que :

4 différences entre coach de vie et psychologue
Après vous avoir présenté les deux métiers, je vais maintenant éclaircir les principales différences entre coach de vie et psychologue :

⏱️ La durée de la thérapie : différences entre coach de vie et psychologue
Une des différences entre coach de vie et psychologue est la durée de la thérapie. Chez le psychologue, la thérapie peut durer plusieurs années, il est même fréquent qu’elle s’étende sur le long terme. En effet, le psychologue va se renseigner sur les moindres détails, afin d’étudier toutes les connexions et schémas comportementaux.
Ce long processus permet de couvrir de nombreuses thématiques en profondeur en commençant par une évaluation psychologique, qui vise à étudier le contexte de vie de ses patientes. Ensuite, le psychologue va les accompagner en décortiquant leurs figures de pensées et les liens de causes à effets entre elles tout en les orientant vers les solutions appropriées.
De l’autre côté, le coaching peut varier de quelques séances à plusieurs mois en moyenne. Ce chiffre s’explique par une analyse plus directe des coachées. Le coach va leur permettre de prendre conscience par elles-mêmes des difficultés qu’elles rencontrent, et celles qui en découlent, puis il va les conduire vers un avenir qu’ils ont planifié en amont à l’aide d’outils. Il arbore un rôle de guide au travers des différents domaines de vie vus ci-dessus.
📜 Les thématiques : différences entre coach de vie et psychologue
Là encore, le temps joue un rôle important dans les différences entre coaching et psychologie. Le psychologue va s’intéresser tout particulièrement au passé de l’individu, à ses expériences, ses souvenirs, afin de déterminer chaque cause à ses conséquences sur la manière d’agir de l’individ. Passé, présent, futur, rien n’échappe au psychologue qui prend en compte tous les moments de vie de l’individu. Le passé notamment, possède une place particulière dans la thérapie du psychologue car selon lui, ce sont les évènements écoulés qui ont le plus d’impact sur votre vie actuelle.
➡️ (exemple : vous manquez de confiance en vous et peinez à prendre la parole en public et à affirmer vos besoins. Le psychologue va se charger de déterminer les raisons derrière ce manque de confiance, le pourquoi, ce qui a pu impacter votre perception de vous-même).

A contrario, le coach de vie se concentre essentiellement sur le futur. Ce qui est primordial pour lui est d’établir les objectifs personnels et professionnels de l’individu, ses motivations et freins, et l’avenir qu’il souhaite se construire. Afin de suivre au mieux ses coachés, il va se pencher également sur leurs souvenirs et pensées pour les utiliser à des fins proactives. Le changement est au centre de leur accompagnement, ainsi que l’action et la mise en pratique de méthodes d’accomplissements personnels.
➡️ (exemple : si nous reprenons l’exemple du dessus, le coach va plutôt orienter son approche sur les méthodes afin d’augmenter votre confiance en vous et les outils utiles pour réussir à vous exprimer en public. Le tout, en mettant l’accent sur l’importance de reconnaître vos besoins et les tactiques pour les affirmer et les défendre sans culpabiliser).
Voici un récapitulatif des différentes thématiques et méthodes entre coaching de vie et psychologie :
🎯 L’approche : différences entre coach de vie et psychologue
La manière d’aider un même individu va être nettement différente d’une discipline à l’autre. Le psychologue va étudier les manières de penser, le « pourquoi » derrière chaque actions, réflexions, la provenance de chaque émotion, le traumatisme dissimulé sous un comportement adaptatif. On aura d’ailleurs vu préalablement que le psychologue va surtout être dans une phase de diagnostic et de traitements, plutôt que dans une phase active et méthodologique.
Le coach en revanche, même s’il cherche dans une moindre mesure le raisonnement dans les problématiques des coachées, va plutôt se concentrer sur l’action. En effet, le coach centre sa thérapie autour des résultats, des progrès, et donc des actes à mettre en place. C’est pourquoi il donne de nombreux outils, méthodes, aux coachées à destination d’accomplir leurs objectifs en usant des ressources qu’elles possèdent et qu’elles vont décupler. Il va favoriser l’autonomie et la reprise de contrôle de soi, là où le psychologue met en avant le développement psychique.
De plus il existe divers types de coaching, spécialisés à chaque fois dans des thématiques différentes et donc s’accompagnant d’enjeux et de problématiques variés.
Vous pouvez par exemple retrouver :
📚 La formation : différences entre coach de vie et psychologue
Enfin, une des dernières différences entre coach de vie et psychologue est la formation que chacun va suivre. Comme formulé précédemment, ce ne sont pas les mêmes formations pour rejoindre chaque discipline.
Le psychologue procède à une licence en psychologie, puis à un master. Il se sera éventuellement spécialisé et aura eu l’occasion de réaliser de nombreux stages. Il doit respecter un code, le code de déontologie des psychologues qui regroupe un certain nombre de règles nécessaires à respecter pour assurer l’exercice de sa fonction.
Tandis que le coach de vie n’a pas nécessairement de certification. Métier encore récent, il reste peu régulé et la demande de certification n’est pas obligatoire. Cependant, ce métier nécessite des formations qui restent plus courtes. Dans l’objectif d’apporter une aide complète, d’assurer une maitrise totale de la thérapie, et de constituer une analyse précise, cela est essentiel.
Je vous conseille de vous tourner vers un ou une coach de vie certifié(e) et qui dispose de formations complémentaires. Le coaching n’est pas un métier reconnu et les coachs de disposent pas de numéro ADELI, numéro de références de tous les professionnels de santé, signifiant Automatisation DEs LIstes.

Coaching et psychologie, quelles sont les similitudes ?
Malgré les quelques différences entre coach de vie et psychologue, il reste de fortes similitudes entre les deux.
1️⃣ Relationnelles
Pour commencer, les deux disciplines visent à améliorer le bien-être de leurs patients, en assurant une écoute empathique. Il y a donc une forme d’humanité, de dialogue, de soutien et d’encouragement qui est présente dans les deux cas. Le tout, afin de forger un lien de confiance entre coach et coachée, psychologue et patiente. Vous devez vous sentir en sécurité et libre de de vous exprimer sur vos problématiques sans honte ni peur. L’aspect confidentiel et éthique est donc primordial.
2️⃣ Intentionnelles
Coach comme psychologue, vont avoir comme mission numéro un de vous accompagner dans votre développement personnel. L’objectif commun va être de vous apporter un bien-être sur le plan émotionnel et psychologique. Ce processus est entièrement encadré par le thérapeute, qui ne cherche pas à vous donner de réponses dès la première séance, mais va vous questionner, vous orienter afin que vous ayez un rôle actif dans la quête de solutions.
3️⃣ Complémentaires
Il n’est pas rare que la psychologie s’accompagne du coaching et cela permet notamment d’avoir un soutien holistique. En effet, le psychologue se charge de la partie analytique, la recherche de causes et réponses face à votre problématique, il prépare des pistes d’objectifs. Tandis que le coach fournira les méthodes et outils concrets pour les atteindre. Par exemple, remplaçons vos besoins et envies par une maison. Le psychologue va étudier le terrain, les fondations, fournir les plans de construction; et le coach va vous donner les briques et le ciment.
Conclusion : différences entre coach de vie et psychologue
Ainsi, le coaching de vie et la psychologie offrent des approches distinctes mais complémentaires pour le développement personnel et la santé mentale de l’individu. Le coaching de vie est idéal si vous cherchez à atteindre des objectifs spécifiques, à développer vos compétences ou à mettre en avant vos ressources. Alors que la psychologie est plus adaptée si vous avez besoin d’un soutien thérapeutique concernant des problèmes de santé mentale ou des traumatismes plus ou moins récents. J’espère que cet article à répondu à vos questions et que vous connaissez désormais les différences entre coach de vie et psychologue.
Qui suis-je ? Coach de vie certifiée ✨
Je m’appelle Anne et je suis psychopraticienne, Maître Praticienne en Approche Neurocognitive et Comportementale. En tant que coach de vie certifiée, j’accompagne les femmes qui sont soumises aux nombreux aléas de la vie.
Avec Focus Femmes, je vous propose un accompagnement personnalisé de coaching de vie. Le but est d’ouvrir l’accès à votre indépendance dans vos choix de vie professionnelle ou personnelle. Mon objectif est de vous aider à découvrir vos forces, lever les blocages, clarifier vos envies/objectifs et projets. Puis, enfin, je vous accompagnerai dans la mise en action.
Sources :
- https://www.psychologue.net/articles/quest-ce-que-le-coaching-de-vie
- https://fr.indeed.com/conseils-carrieres/trouver-un-emploi/developpement-personnel-coach-vie
- https://www.compsy.be/fr/quest-ce-quune-psychologue
- https://www.passeportsante.net/fr/specialites-medicales/Fiche.aspx?doc=psychologue
- https://www.ordrepsy.qc.ca/un-psychologue