La fin d’année, c’est souvent un mélange étrange entre fatigue, projets à boucler, fêtes de fin d’année et “dernières choses à faire avant la fin d’année”. Mais avant de foncer vers de nouveaux objectifs et une année bien rythmée, pourquoi ne pas t’accorder un vrai moment de pause pour faire le bilan de l’année passée ? Pas pour cocher des cases, mais pour comprendre ce que tu veux garder, ce que tu veux laisser et comment tu veux démarrer cette nouvelle année. Ce bilan peut aussi te permettre de comprendre ce que tu as traversé, appris, accompli, même dans les petites choses du quotidien.
Pourquoi faire le bilan de ton année ?
Chaque fin d’année, on parle beaucoup de “nouveaux départs”. Mais avant de tourner la page, il est essentiel de regarder celle qui se termine.
Faire ton bilan, c’est te reconnecter à ce qui a compté vraiment pour toi et identifier ce qui t’a épuisée ou ralentie. Mais aussi, reconnaître ce qui t’a fait grandir et te donner le droit de repartir plus légère pour cette nouvelle année.
C’est un petit exercice pour toi, afin de remettre du sens là où le quotidien t’a parfois fait perdre le fil.
Pour réaliser ce bilan, je te propose de répondre à ces 5 questions.
1 – Qu’est-ce qui t’a le plus nourrie cette année ?
Commence par te demander ce qui t’a fait du bien au cours de l’année passée. Liste les moments et les situations où tu t’es sentie alignée, vivante, à ta place. Ça peut être un projet, une rencontre, un changement, ou juste un rituel simple : marcher, lire, partager un moment avec quelqu’un. Identifier ce qui t’a nourrie, c’est repérer les sources d’énergie à garder pour l’année prochaine.
2 – Qu’est-ce qui t’a coûté le plus d’énergie ?
On parle souvent de ce qu’on veut “ajouter” à sa vie. Mais parfois, ce qui change tout, c’est ce qu’on décide de laisser partir.
Quels engagements, relations, habitudes ou pensées t’ont vidée cette année ? Qu’est-ce que tu continues à faire “par habitude” mais qui ne te correspond plus ?
Faire le bilan, c’est aussi reconnaître les endroits où tu t’es perdue un peu de vue, pour mieux te retrouver.
3 – De quoi es-tu la plus fière ?
Même si ton année a été difficile, il y a forcément eu des moments où tu t’es dépassée. Des choses que tu as faites malgré la peur, la fatigue ou le doute.
Alors, selon toi, quelles petites victoires méritent d’être célébrées ? Quels pas, même minuscules, t’ont permis d’avancer ?
La fierté n’est pas une question d’ego. C’est une reconnaissance envers toi-même, pour tout ce que tu as porté, géré, créé.
4 – Qu’as-tu appris sur toi cette année ?
Chaque étape de vie, même inconfortable, nous enseigne quelque chose.
Qu’as-tu compris de tes limites ? De tes besoins ? De ta manière de réagir ?
Le bilan de ton année est un espace d’honnêteté : pas pour te juger, mais pour mieux comprendre qui tu deviens. Souvent, c’est là que naissent les vrais changements.
5 – De quoi veux-tu te libérer (ou t’entourer) pour la suite ?
Cette dernière question est une passerelle vers l’année à venir.
Qu’as-tu envie de laisser derrière toi ? Et surtout, qu’as-tu envie d’accueillir à la place ?
Par exemple, peut-être plus de douceur, plus de temps pour toi ou simplement le droit de ne plus tout contrôler.
Faire ton bilan, c’est déjà préparer ton renouveau.
Faire le bilan de ton année, ce n’est pas cocher des cases ni tirer un trait sur ce qui n’a pas marché. C’est juste prendre un moment pour comprendre ce que tu veux garder… et ce que tu veux laisser partir. Peut-être que ton année n’a pas ressemblé à ce que tu imaginais. Mais tu as tenu, avancé, appris des choses sur toi. Et ça, c’est déjà beaucoup.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Anne et je suis psychopraticienne, Maître Praticienne en Approche Neurocognitive et Comportementale. En tant que coach de vie certifiée, j’accompagne les femmes qui sont soumises aux nombreux aléas de la vie.
Avec Focus Femmes, je vous propose un accompagnement personnalisé de coaching de vie. Le but est d’ouvrir l’accès à votre indépendance dans vos choix de vie professionnelle ou personnelle. Mon objectif est de vous aider à découvrir vos forces, lever les blocages, clarifier vos envies/objectifs et projets. Puis, enfin, je vous accompagnerai dans la mise en action.
